Κάθε άνθρωπος που έχει έναν σκύλο στη ζωή του γνωρίζει καλά ότι η παρουσία του μπορεί να επηρεάσει θετικά την καθημερινότητά του.

Πολλές συμπεριφορές των αγαπημένων μας τετράποδων λειτουργούν ευεργετικά για τη διάθεσή μας και μπορούν να μας βοηθήσουν να αποφορτιστούμε από το άγχος και την πίεση της ημέρας.

Είναι γνωστό, άλλωστε, πως οι σκύλοι χρησιμοποιούνται συχνά σε προγράμματα θεραπευτικής υποστήριξης, ακριβώς εξαιτίας αυτής τους της ικανότητας.

Παρακάτω θα δούμε με ποιους τρόπους οι σκύλοι καταφέρνουν συχνά να μας κάνουν να αισθανόμαστε καλύτερα, κάποιες φορές μάλιστα χωρίς καν να το καταλαβαίνουν.

Έρχονται κοντά μας και μας δείχνουν τρυφερότητα

Πολλοί σκύλοι έχουν τη συνήθεια να πλησιάζουν τον άνθρωπό τους όταν αντιλαμβάνονται ένταση ή στεναχώρια. Μπορεί να ακουμπήσουν πάνω μας, να βάλουν το κεφάλι τους στα πόδια μας ή να μας γλείψουν τα χέρια και το πρόσωπο.

Με αυτούς τους τρόπους ένας σκύλος επικοινωνεί και εκφράζει οικειότητα. Παράλληλα η σωματική επαφή με ένα κατοικίδιο έχει συνδεθεί, σύμφωνα με έρευνες, με χαμηλότερα επίπεδα άγχους και μεγαλύτερη αίσθηση ηρεμίας για πολλούς ανθρώπους.

Η βλεμματική επαφή και η “ορμόνη της χαράς”

Όταν ο φίλος μας αντιλαμβάνεται ότι έχουμε ένταση, μπορεί απλά να μας πλησιάζει και να μας κοιτάζει στα μάτια. Με αυτό τον τρόπο ενεργοποιείται ένας μηχανισμός που σχετίζεται με την παραγωγή οξυτοκίνης, της λεγόμενης “ορμόνης της αγάπης”.

Η οξυτοκίνη είναι η ίδια ορμόνη που συνδέεται με το δέσιμο μεταξύ γονέα και παιδιού και συμβάλλει στη δημιουργία αισθήματος εμπιστοσύνης και χαλάρωσης. Έρευνες έχουν δείξει ότι τόσο οι άνθρωποι όσο και οι σκύλοι παρουσιάζουν σημαντική αύξηση της οξυτοκίνης κατά τη διάρκεια αυτής της αλληλεπίδρασης. Με απλά λόγια ένα ήρεμο βλέμμα από τον σκύλο μας μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει να “ανέβουμε” ψυχολογικά.

Η ήσυχη παρουσία δίπλα μας

Δεν χρειάζεται παιχνίδι και ένταση για να επηρεάσει ένας σκύλος τη διάθεσή μας. Πολλές φορές απλά η παρουσία του αρκεί. Ένας σκύλος που κάθεται χαλαρός δίπλα μας στον καναπέ ή ξαπλώνει κοντά μας ενώ εργαζόμαστε δημιουργεί συχνά ένα αίσθημα ηρεμίας.

Αυτή η παρουσία μπορεί να έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στην ψυχολογία μας, ειδικά σε περιόδους πίεσης ή μοναξιάς. Για αρκετούς ανθρώπους, η συνύπαρξη με έναν σκύλο μειώνει το αίσθημα απομόνωσης και κάνει την καθημερινότητα πολύ πιο ευχάριστη.

Mικρές αταξίες που μας κάνουν να γελάμε

Φυσικά από τη λίστα δεν θα μπορούσαν να λείπουν και οι γνωστές σκανταλιές μέσα στο σπίτι. Η “κλοπή” μιας παντόφλας, ένα αστείο τρέξιμο και ένα απότομο πέσιμο πάνω μας, συχνά αρκούν για να αλλάξουν τη διάθεσή μας και να μας κάνουν να γελάσουμε.

Το γέλιο και το αυθόρμητο παιχνίδι που μας προσφέρουν οι σκύλοι μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεχαστούμε για λίγο από την πίεση της ημέρας και να χαλαρώσουμε.

Η βόλτα που μας βγάζει από τη ρουτίνα

Ένας από τους πιο βασικούς τρόπους με τους οποίους ο σκύλος επηρεάζει θετικά τη διάθεσή μας είναι η καθημερινή βόλτα. Ακόμη και όταν δεν έχουμε ενέργεια ή διάθεση να βγούμε από το σπίτι, οι ανάγκες του σκύλου μας μάς “αναγκάζουν” να περπατήσουμε, να αλλάξουμε παραστάσεις και να ξεφύγουμε για λίγο από τις υποχρεώσεις της ημέρας.

Το παιχνίδι και η αλληλεπίδραση με τον φίλο μας αλλά και η επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της ψυχολογίας μας.

Οι βόλτες αυξάνουν συχνά και την κοινωνική μας επαφή. Οι επισκέψεις στο πάρκο συχνά δημιουργούν ευκαιρίες για συναντήσεις με άλλους κηδεμόνες σκύλων, κάτι που μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα ανθρώπους που περνούν πολύ χρόνο μόνοι ή εργάζονται πάρα πολλές ώρες. Έτσι ο σκύλος μας δεν λειτουργεί μόνο ως παρέα μέσα στο σπίτι, αλλά και ως αφορμή για περισσότερη επαφή με τους γύρω μας.

Οι σκύλοι έχουν την ικανότητα να αντιλαμβάνονται άμεσα τη διάθεσή μας και να βελτιώνουν την καθημερινότητά μας με τον δικό τους μοναδικό τρόπο.

Μέσα από τις βόλτες, με τη συνεχή όρεξή τους για παιχνίδι, ακόμα και με ένα απλό βλέμμα ή την ήρεμη παρουσία τους, καταφέρνουν συχνά να μας βοηθούν να χαλαρώνουμε και να βλέπουμε την ζωή λίγο πιο θετικά.