Αν μοιράζεστε το σπίτι σας με μια γάτα, πιθανότατα έχετε ξυπνήσει απότομα μέσα στη νύχτα, επειδή εκείνη αποφασίζει πως είναι η ιδανική στιγμή για παιχνίδι.

Ξεκινάει να τρέχει μέσα στο σπίτι, να πηδάει σε έπιπλα και πολλές φορές να σας ξυπνάει αναζητώντας την προσοχή σας. Η συγκεκριμένη συμπεριφορά είναι απολύτως φυσιολογική για τις γάτες και δεν σημαίνει ότι προσπαθούν να σας ενοχλήσουν.

Ευτυχώς, υπάρχουν πρακτικοί τρόποι που μπορούν να τις βοηθήσουν να προσαρμόσουν το πρόγραμμά τους, ώστε οι νύχτες να είναι πιο ήρεμες για όλους.

Γιατί οι γάτες είναι πιο δραστήριες όταν εσείς θέλετε να κοιμηθείτε;

Οι γάτες ανήκουν στα λυκόφωτα ζώα, γεγονός που σημαίνει ότι είναι πιο ενεργητικές λίγο πριν την ανατολή και λίγο μετά τη δύση του ήλιου. Στη φύση, αυτές οι ώρες είναι ιδανικές για κυνήγι και αναζήτηση τροφής. Μέσα στο σπίτι, όμως, το ίδιο ένστικτο εκδηλώνεται με παιχνίδι, τρέξιμο και εξερεύνηση.

Παράλληλα, πολλές γάτες περνούν αρκετές ώρες της ημέρας κοιμισμένες, ιδιαίτερα όταν οι άνθρωποί τους λείπουν από το σπίτι. Έτσι, όταν επιστρέφετε το απόγευμα ή το βράδυ, έχουν ήδη ξεκουραστεί και είναι έτοιμες να ξοδέψουν όλη την ενέργειά τους.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τη γάτα σας να κοιμάται περισσότερο τη νύχτα

Καθιερώστε μια σταθερή καθημερινή ρουτίνα

Οι γάτες αισθάνονται μεγαλύτερη ασφάλεια όταν η καθημερινότητά τους ακολουθεί συγκεκριμένο πρόγραμμα. Προσπαθήστε να διατηρείτε σταθερές ώρες για το φαγητό, το παιχνίδι και την ξεκούραση. Όσο πιο προβλέψιμη είναι η ημέρα μιας γάτας, τόσο πιο εύκολα θα καταλάβει πότε είναι ώρα για δραστηριότητα και πότε για ύπνο.

Φροντίστε να εκτονώνεται πριν κοιμηθείτε

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά “μυστικά” είναι το έντονο παιχνίδι λίγο πριν πέσετε για ύπνο. Αφιερώστε περίπου 15 έως 20 λεπτά σε δραστηριότητες που ενεργοποιούν το κυνηγετικό της ένστικτο, όπως παιχνίδια με φτερά, μικρά μπαλάκια ή παιχνίδια που μοιάζουν με ποντικάκια. Αν μετά το παιχνίδι ακολουθήσει το βραδινό της γεύμα, είναι πολύ πιθανό να θελήσει να ξεκουραστεί.

Δημιουργήστε έναν άνετο χώρο ύπνου

Η γάτα χρειάζεται ένα σημείο όπου θα αισθάνεται ασφαλής και χαλαρή. Ένα ζεστό, ήσυχο μέρος, μακριά από θορύβους και αναστάτωση μπορεί να γίνει το αγαπημένο της “καταφύγιο”. Ένα μαλακό κρεβατάκι ή μια κουβέρτα με τη μυρωδιά σας θα την κάνουν να νιώθει ακόμα πιο άνετα.

Μην ενισχύετε τη νυχτερινή της συμπεριφορά

Όσο δύσκολο κι αν είναι, αποφύγετε να σηκώνεστε κάθε φορά που σας ξυπνάει για παιχνίδι ή χάδια. Αν ανταποκρίνεστε, η γάτα μαθαίνει ότι αυτή η συμπεριφορά έχει αποτέλεσμα και είναι πιθανό να την επαναλαμβάνει όλο και πιο συχνά. Η συνέπεια είναι πολύ σημαντική. Με τον καιρό θα καταλάβει ότι οι νυχτερινές ώρες δεν είναι κατάλληλες για παιχνίδι.

Δοκιμάστε μια αυτόματη ταΐστρα

Αν ο λόγος που σας ξυπνάει είναι η πείνα, μια αυτόματη ταΐστρα μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμη. Ρυθμίζοντάς τη να προσφέρει μικρή ποσότητα τροφής τις ώρες που συνήθως ξυπνάει, η γάτα θα σταματήσει σταδιακά να συνδέει το φαγητό με τη δική σας παρουσία.

Δώστε της πνευματική απασχόληση

Η σωματική άσκηση από μόνη της δεν αρκεί. Οι γάτες χρειάζονται και δραστηριότητες που κρατούν το μυαλό τους σε εγρήγορση. Παιχνίδια που κρύβουν λιχουδιές, παζλ και σημεία αναρρίχησης μπορούν να την απασχολούν δημιουργικά μέσα στην ημέρα και να μειώνουν την ανησυχία της τη νύχτα.

Δημιουργήστε μια ήρεμη ατμόσφαιρα το βράδυ

Το περιβάλλον παίζει σημαντικό ρόλο στις συνήθειες της γάτας. Την ημέρα αφήστε το φυσικό φως να φωτίζει το σπίτι, ενώ το βράδυ μειώστε τον φωτισμό και περιορίστε τους έντονους θορύβους ή τις δραστηριότητες. Έτσι θα αντιληφθεί πιο εύκολα ότι πλησιάζει η ώρα της ξεκούρασης.

Μην αγνοείτε πιθανές αλλαγές στην υγεία της

Αν μια γάτα που μέχρι τώρα κοιμόταν ήρεμα αρχίσει ξαφνικά να είναι ανήσυχη κάθε βράδυ, ίσως υπάρχει κάποια αιτία που χρειάζεται να εξετάσετε. Πόνος, δυσφορία ή κάποιο πρόβλημα υγείας μπορεί να επηρεάζουν τη συμπεριφορά της. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλό να συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας.

Καμία αλλαγή δεν γίνεται από τη μία μέρα στην άλλη. Οι γάτες χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν σε μια νέα καθημερινότητα. Με υπομονή, σταθερό πρόγραμμα και αρκετό παιχνίδι, η γάτα σας θα μάθει σταδιακά να συγχρονίζει τους ρυθμούς της με τους δικούς σας.

Ο στόχος δεν είναι να αλλάξετε τη φύση της, αλλά να την βοηθήσετε να εκτονώσει σωστά την ενέργειά της μέσα στην ημέρα. Έτσι, τόσο εσείς όσο και η τετράποδη φίλη σας θα απολαμβάνετε πιο ήρεμες νύχτες και ποιοτικότερο ύπνο.